Διατάσεις, Εργαλεία, Μυστικά!
0 19 Συμβουλές Μπαλέτο ενηλίκων

Διατάσεις, Εργαλεία, Μυστικά!

Οι διατάσεις δε χρειάζεται να είναι επίπονες και περίπλοκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα έπρεπε να κάνετε διατάσεις:

  • Για να αποκτήσετε ή να βελτιώσετε την ευλυγισία σας

 

  • Για να μειώσετε τον κίνδυνο των τραυματισμών, ειδικά αν είστε αρκετά δραστήριοι

 

  • Για να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια σωματική άσκηση

 

  • Για να χαλαρώσετε

 

  • Για να επιταχύνετε τη μυϊκή ανάρρωση μετά από τραυματισμό ή έντονη άσκηση

 

  • Για να νιώσετε την επιστημονικά αποδεδειγμένη ηρεμία που δημιουργεί το stretching

 

  • Γιατί οι διατάσεις θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στους μύες σας και έτσι το γαλακτικο οξύ θα απελευθερωθει γρηγορότερα

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και χρειάζεστε βοήθεια από κάποια κατάλληλα εργαλεία πατήστε εδώ και διαλέξτε το ιδανικό για σας!

Περισσότερα άρθρα...

Comments ()

Αφήστε ένα σχόλιο

Η Σελίδα μας στο Facebook

SHOW ALL NEWS