Τι μοντέλο πουέντ να επιλέξω;

Βγάλε τις κάλτσες σου και μελέτα καλά τα πέλματά σου (σαν να τα βλέπεις για πρώτη φορά!). Μας ενδιαφέρουν τα πάντα: πόσο φαρδιά είναι, ποιο δάκτυλο προεξέχει και τι σχήμα έχουν και τα πέντε; Πως είναι η φτέρνα και η καμάρα; Πονάνε συνήθως τα νύχια σου; Βγάζεις κάλους; Έχεις κότσια; Κάθε χορευτής έχει μοναδικά πόδια και οι κατασκευαστές πουέντ το γνωρίζουν και λαμβάνουν σοβαρά υπόψη πολλούς παράγοντες - όπως το μήκος και το σχήμα των δακτύλων, τον τύπο και την ευλυγισία της καμάρας και του πέλματος. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι κατασκευαστές πουέντ παράγουν περισσότερα από ένα μοντέλα με το καθένα να προσφέρει διαφορετική εφαρμογή στο πόδι. Για να διαλέξεις ένα μοντέλο που ταιριάζει στους στόχους σου, θα πρέπει να απαντήσεις στις ακόλουθες 3 ερωτήσεις;

Marie Taglioni – η πρώτη “Συλφίδα” σε πουέντ!

Στις 23 Απριλίου 1804 γεννήθηκε, στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, η Marie Taglioni, μπαλαρίνα της ρομαντικής εποχής του μπαλέτου και σημαντική φιγούρα της ιστορίας του Ευρωπαϊκού χορού. Πατέρας της ήταν ο Ιταλός χορογράφος Filippo Taglioni και μητέρα της, η Σουηδέζα μπαλαρίνα Sophie Karsten. Εκείνη την εποχή, άνδρες και γυναίκες, είχαν αρχίσει να χορεύουν όλο και περισσότερο στις μύτες των ποδιών τους και στις άκρες των δαχτύλων τους, εκπαιδευόμενοι σε νέες χορευτικές ασκήσεις και τεχνικές προερχόμενες από την Ιταλία. Αυτή η νέα τάση προκαλούσε δυσκολίες στους χορευτές, μιας και δεν υπήρχαν οι πουέντ (pointe shoes) όπως τις ξέρουμε σήμερα, αλλά μαλακά σατέν «γοβάκια» με επιπλέον ύφασμα στις μύτες των ποδιών.

Πώς δένουμε τις κορδέλες των πουέντ;

Οι κορδέλες θα πρέπει να σταθεροποιούν το παπούτσι πάνω στο πόδι σου, αλλά να μην σφύγγουν για να σε πονάνε ή τραυματίζουν τον Αχίλλειο τένοντα. Ένας από τους κλασικούς τρόπους δεσίματος των κορδελών είναι αυτός:

Το Break in

Ή αλλιώς το σπάσιμο των πουέντ σημαίνει προετοιμασία του παπουτσιού – πριν τη χρήση του. Βάλε τις λέξεις “breaking in pointe shoes” στο Youtube και θα βρεις εκατοντάδες βίντεο για το σημερινό μας θέμα. Διάλεξε τον τρόπο που θα σ’ αρεσει περισσότερο, αλλά φρόντισε να ΜΗΝ συμπεριλαμβάνει σφυριά, πόρτες, νερό ή και άλλα βαριά αντικείμενα ή τεχνικές – εκτός αν είσαι επαγγελματίας και ξέρεις ΑΚΡΙΒΩΣ τί αποτέλεσμα περιμένεις και έχεις βρει το δικό σου, σχετικά γρήγορο τρόπο.

Γυμναστική 6 λεπτών για τα πέλματά σου

Το πέλμα μας είναι ένας μοναδικός μηχανισμός, με 26 κόκκαλα και 31 αρθρώσεις.  Οι ασκήσεις για τα πέλματα πρέπει να στοχεύουν στην ανάπτυξη της ευελιξίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων, αλλά και αύξηση του συντονισμού των κινήσεων. Ένα "ζεστό" και "υπάκουο" πέλμα είναι το κλειδί της επιτυχίας για κάθε είδος χορού.

Τρεις συμβουλές για το πώς να απομνημονεύσεις τις κινήσεις στο μπαλέτο;

Έχεις ζήσει ποτέ εκείνη τη στιγμή που ...όλοι οι άλλοι έχουν μάθει ένα συνδυασμό ή ένα καινούργιο βήμα, η δασκάλα να προχωράει το μάθημα – ενώ εσύ να φωνάζεις μέσα σου: "Στοοοπ!!! Μπορούμε να το κάνουμε για άλλη μια φορά; Μπορεί κάποιος να μου το δείξει;!!!" Πάντα αισθάνομαι κάπως έτσι. Σε κάθε σχεδόν μάθημα. Σιγά-σιγά όμως, έχω βρει τρόπους να βελτιωθεί η κατάσταση...

Κορδέλες των πουέντ: Πώς ράβονται;

Οι κορδέλες είναι ένα εργαλείο για να προσαρμόσεις τις πουέντ στις δικές σου ανάγκες. Οι κορδέλες στηρίζουν, σταθεροποιούν, προστατεύουν από τραυματισμούς ευαίσθητα σημεία των ποδιών σου και φυσικά ομορφαίνουν. Οι κορδέλες είναι ένα εργαλείο για να προσαρμόσεις τις πουέντ στις δικές σου ανάγκες. Οι κορδέλες στηρίζουν, σταθεροποιούν, προστατεύουν από τραυματισμούς ευαίσθητα σημεία των ποδιών σου και φυσικά ομορφαίνουν. Σήμερα σου προτείνουμε έναν από τους πολλούς κλασικούς τρόπους.

Agrippina Vaganova - Η Κορυφαία Χοροδιδάσκαλος

Η Αγκριπίνα Βαγκανόβα, μπαλαρίνα και κορυφαία χοροδιδάσκαλος και δημιουργός της μεθόδου Vaganova, γεννήθηκε στις 26 Ιουνίου 1879 στην Αγία Πετρούπολη από μητέρα Ρωσίδα και πατέρα Αρμένιο, ο οποίος εργάστηκε ως ταξιθέτης στο Θέατρο Mariinsky. Ολόκληρη η ζωή της ήταν συνδεδεμένη με το Αυτοκρατορικό Μπαλέτο. Ολόκληρη η ζωή της Vaganova ήταν συνδεδεμένη με το Αυτοκρατορικό Μπαλέτο (αργότερα Μπαλέτο Κιρόφ) του Θεάτρου Μαριίνσκι στην Αγία Πετρούπολη. Έγινε δεκτή στην Αυτοκρατορική  Σχολή Μπαλέτου το 1888, το περίφημο ίδρυμα κλασσικού χορού που ίδρυσε η Άννα της Ρωσίας και χρηματοδότησαν οι Τσάροι, και αποφοίτησε από την Τάξη της Τελειότητας (Classe de Perfection) της πρώην πρίμα μπαλαρίνας Eugeniia Sokolova. (Εκπαιδεύτηκε επίσης από τους Ekaterina Vazem, Christian Johansson, Lev Ivanov, Nikolai Legat και Pavel Gerdt).

28 τρόποι για να μείνουν οι χορευτές απασχολημένοι στο σπίτι!

Ο χορός είναι ένας υπέροχος τρόπος ψυχαγωγίας. Για όλους εμάς που έχουμε μεγαλώσει μέσα σε μια αίθουσα χορού να κάνουμε μαθήματα και πρόβες για χορευτικές παραστάσεις και events, μας φαίνεται πολύ πρωτόγνωρη η Covid-19 καραντίνα! Ξαφνικά, βρεθήκαμε μόνοι στο σπίτι μας, μακριά από την ομάδα που χορεύαμε μαζί, μακριά από τους δασκάλους μας. Και πρέπει να βρούμε τρόπους να ενισχύσουμε την αγάπη μας για το χορό, να διατηρήσουμε την επαφή, ακόμα και σε αντίξοες συνθήκες όπως αυτές που ζούμε σήμερα, να συνεχίσουμε να χορεύουμε και… γιατί όχι, μόλις τελειώσει αυτή η παράξενη περίοδος, να έχουμε βγει πιο δυνατοί, πιο ώριμοι και ολοκληρωμένοι χορευτές.