Posts with tag «Συμβουλές»

baseArt4
0 1246 Συμβουλές Σχολή χορού Dance Articles

Συμβουλές προς τους γονείς για την επιλογή Σχολής Χορού

Μερικές συμβουλές προς τους γονείς για την επιλογή της κατάλληλης Σχολής Χορού για τα παιδιά τους, τώρα που η νέα σχολική περίοδος αρχίζει.

baseArt4
1 129 οφέλη του χορού Dance Dance Articles Συμβουλές

Τα οφέλη του χορού

Μερικά από τα οφέλη του χορού στα παιδιά και τους εφήβους, στα αγόρια και τα κορίτσια και γιατί όχι... στους ενήλικες

baseArt4
0 379 Συμβουλές Σώμα

Μπάρα μπαλέτου: οι ιδανικές διαστάσεις

Έχεις σκεφτεί ποτέ ποιές είναι οι ιδανικές διαστάσεις μιας μπάρας μπαλέτου; Αν κάνεις μάθημα μόνο σε σχολή χορού, μάλλον, όχι, γιατί ήδη είναι εκεί (αν και δεν σε βολεύει πάντα - σωστά;). Όμως, αν σκέφτεσαι να βάλεις μια μπάρα για να αξασκείσαι σωστά και στο σπίτι, να έχεις υπ'όψην σου τις εξής προδιαγραφές...

baseArt4
0 436 Εμπειρίες Συμβουλές Ψυχή Σώμα

Τρεις συμβουλές για το πώς να απομνημονεύσεις τις κινήσεις στο μπαλέτο;

baseArt4
0 666 Pointe Shoe Academy Συμβουλές Σώμα

Πιθανοί τραυματισμοί από τη δουλειά en pointe, πρόληψη & αντιμετώπιση

Η προπόνηση με πουέντ είναι συχνά απαιτητική και μπορεί να προκαλέσει πόνο και τραυματισμούς. Πριν αναφέρουμε τραυματισμούς ενδεικτικά θα θέλαμε να τονίσουμε για ακόμη μία φορά τη σημασία του καθηγητή χορού που σας έχει αναλάβει. Μόνον ο άρτια καταρτισμένος, εκπαιδευμένος και πιστοποιημένος καθηγητής κλασικού μπαλέτου μπορεί να σας προπονήσει σωστά, να εντοπίσει και να διορθώσει τα λάθη τεχνικής και στάσης σώματος και έτσι να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς.

baseArt4
0 402 Συμβουλές Σώμα

Γυμναστική 6 λεπτών για τα πέλματά σου

Οι ασκήσεις για τα πέλματα πρέπει να στοχεύουν στην ανάπτυξη της ευελιξίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων, αλλά και αύξηση του συντονισμού των κινήσεων. Ένα "ζεστό" και "υπάκουο" πέλμα είναι το κλειδί της επιτυχίας για κάθε είδος χορού. Με αυτές τις 6 ασκήσεις έχεις το πέλμα σου έτοιμο για κάθε δράση!

baseArt4
0 879 Ψυχή Συμβουλές

Τι δώρο να κάνεις σε μια μπαλαρίνα; Συμβουλές για κάθε προϋπολογισμό

Η επιλογή σου εξαρτάται: 1) από τον προϋπολογισμό σου και 2) από την ηλικία της χορεύτριας. Η Pointe.gr σου προσφέρει έναν πληρέστατο οδηγό, που καλύπτει και τις δύο παραμέτρους.

baseArt4
0 294 Pointe Shoe Academy Συμβουλές

Πώς ράβονται οι κορδέλες;

Οι κορδέλες είναι ένα εργαλείο για να προσαρμόσεις τις πουέντ στις δικές σου ανάγκες. Οι κορδέλες στηρίζουν, σταθεροποιούν, προστατεύουν από τραυματισμούς ευαίσθητα σημεία των ποδιών σου και φυσικά ομορφαίνουν.

baseArt4
0 229 Pointe Shoe Academy Συμβουλές

Πώς δένουμε τις κορδέλες των πουέντ;

Οι κορδέλες θα πρέπει να σταθεροποιούν το παπούτσι πάνω στο πόδι σου, αλλά να μην σφύγγουν για να σε πονάνε ή τραυματίζουν τον Αχίλλειο τένοντα. Ένας από τους κλασικούς τρόπους δεσίματος των κορδελών είναι αυτός:

Newsletter

Κάνε εγγραφή τώρα και ενημερώσου για ότι νέο ανεβαίνει!

Εμείς στο Instagram

@pointe.gr

Εμεις στο Facebook